دانستن نحوه کنترل احساسات در ترید، می‌تواند تفاوت بین موفقیت و شکست باشد. وضعیت ذهنی شما، به عنوان یک معامله‌گر، تأثیر قابل توجهی بر تصمیماتی که اتخاذ می‌کنید، دارد. خصوصاً اگر تازه وارد بازارهای مالی مثل فارکس شده‌اید، حفظ خونسردی، رفتار آرام و کنترل احساسات در ترید برای موفقیت مهم است. مثلث احساسات در ترید که شامل ترس، هیجان و طمع است، به مجموعه‌ای از احساسات و واکنش‌های روانی اشاره دارد که تصمیم‌گیری‌های معامله‌گران را تحت تأثیر قرار می‌دهند. نوسانات بالای بازارها می‌تواند ترید را به یک گردباد عاطفی تبدیل کند، جایی که ترس، حرص و اعتماد به نفس بیش از حد می‌تواند به ضرر یا حتی از دست رفتن سرمایه ختم شود. در ادامه، اهمیت روانشناسی ترید را بررسی می‌کنیم. با مجله پراپ فرم فانددمکس همراه باشید.

اهمیت کنترل احساسات در ترید

اهمیت کنترل احساسات در حین معامله را نمی‌توان نادیده گرفت. فرض کنید که معامله‌ای را قبل از انتشار داده‌های حقوق و دستمزد غیرکشاورزی (NFP) انجام داده‌اید و انتظار دارید که اگر ارقام گزارش‌شده بیشتر از پیش‌بینی‌ها باشد، قیمت یورو/دلار افزایش خواهد یافت و سود کسب می‌کنید. داده‌های NFP منتشر می‌شود و همانطور که انتظار داشتید، این اعداد از پیش‌بینی‌ها پیشی می‌گیرد، اما به دلایلی قیمت پایین می‌آید.

هر چه بیشتر می‌گذرد، بیشتر زیان می‌کنید و بدین گونه احساسات منفی بر شما غالب می‌شود. این امر می‌تواند منجر به واکنش‌های تند و بی‌محابا شود و شما را از دستیابی به اهدافتان باز دارد. معامله‌گران حرفه‌ای تلاش می‌کنند تا از تصمیم‌گیری عجولانه اجتناب کنند. آن‌ها می‌خواهند مطمئن شوند که یک تصمیم اشتباه کل تلاش آن‌ها را از بین نبرد. به حداقل رساندن تأثیر احساسات در ترید ممکن است به تمرین زیادی نیاز داشته باشد.

مثلث احساسات در ترید

برخی از رایج‌ترین احساساتی که معامله‌گران تجربه می‌کنند، عبارتند از:

• ترس و عصبانیت
• هیجان
• طمع

ترس و عصبانیت

یکی از دلایل رایج احساس ترس، انجام معاملات با حجم بالا است. باز کردن پوزیشن‌های با حجم بالا، نوسانات را به طور غیرضروری افزایش می‌دهد و باعث می‌شود اشتباهاتی مرتکب شوید که اگر تحت فشار ریسک زیان بیشتر از حد معمول نبودید، مرتکب چنین اشتباهی نمی‌شوید. زیان یا شکست در معاملات می‌تواند باعث شود که عصبانی شوید و تصمیمات اشتباهی بگیرید. سعی کنید از پلن معاملاتی خودتان خارج نشوید و در چارچوبی که مشخص کرده‌اید، حرکت کنید.

هیجان

هیجان شدید ناشی از سودآوری اگرچه معمولاً پیامدهای مثبتی در دنیای واقعی دارد، اما در ترید می‌تواند یک شمشیر دو لبه باشد و منجر به تحریف درک شما از پتانسیل کسب سودهای بزرگ شود. هیجان بیش از حد می‌تواند باعث شود معامله‌گران به خود مطمئن‌تر شده و قربانی اعتماد به نفس زیاد از حد شوند. این امر به نوبه خود، ریسک‌پذیری را افزایش می‌دهد. به عنوان مثال، هیجان ممکن است باعث شود از اهرم بالاتری استفاده کنید که در کنار افزایش پتانسیل سودآوری، می‌تواند احتمال زیان را نیز چند برابر کند.

طمع

طمع یکی دیگر از احساسات رایجی است که رفتار معامله‌گران را تحت تأثیر قرار می‌دهد. در ابتدا، منطقی به نظر می‌رسد که به امید کسب سود، شروع به معامله کنید. اما چگونه باید بفهمیم که کافی است؟ این دقیقاً همان جنبه احساس طمع است که باعث می‌شود نهایتاً ضرر کنید. اگر چندین معامله موفق داشته‌اید، اعتماد به نفس بیش از حد ممکن است باعث شود که ریسک‌ها را دست کم بگیرید و پا را فراتر از توانایی‌هایتان بگذارید. در نتیجه، به سمت ریسک‌های غیرضروری سوق پیدا خواهید کرد که احتمال شکست را افزایش می‌دهد.

استراتژی‌های مدیریت احساسات

مدیریت مؤثر احساسات، یک مهارت بسیار مهم در ترید است. در اینجا، چند تکنیک وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا احساسات خود را کنترل کرده و اطمینان حاصل کنید که تصمیمات شما بر اساس استراتژی است، نه احساسات.

• ژورنال معاملاتی داشته باشید: ایجاد یک ژورنال از تمام معاملات خود، از جمله استدلال پشت معاملات، احساساتی که در آن زمان داشته‌اید و نتایج معاملات می‌تواند بسیار روشنگر باشد. مرور این ژورنال می‌تواند به شما در شناسایی الگوها و محرک‌های عاطفی کمک کند و شما را قادر می‌سازد تا از تجربیات گذشته درس گرفته و در آینده تصمیمات سنجیده‌تری بگیرید.
• اهداف را به صورت روشن تعیین کنید: هدفتان را از ترید مشخص کنید، خواه به دست آوردن سرمایه در بلند مدت باشد یا درآمدزایی در کوتاه مدت. اهداف روشن می‌تواند مثل یک نیروی پایدارکننده عمل کرده و به شما کمک کند که تمرکز خود را حفظ کرده و از تصمیم‌گیری‌های احساسی جلوگیری کنید.
• یک پلن معاملاتی ایجاد کنید: در یک پلن معاملاتی، استراتژی‌ها، میزان ریسک‌پذیری و معیارهای ورود و خروج معاملات را مشخص کنید. این پلن به عنوان یک نقشه راه عمل می‌کند، شما را ترغیب می‌کند که معاملات منظمی داشته باشید و می‌تواند وسوسه برای تصمیم‌گیری‌های احساسی را کاهش دهد.
• به برنامه خود پایبند باشید: هیاهو یا وحشت بازار می‌تواند شما را از برنامه معاملاتی منحرف کند و تصمیماتی اتخاذ کنید که در نهایت پشیمانی به بار آورد. به استراتژی که ایجاد کرده‌اید، اعتماد کنید و پایبند بمانید، زیرا بر اساس تحلیل منطقی است تا احساسات لحظه‌ای.

نکات تصمیم‌‍گیری منطقی در ترید

ترید فقط مربوط به آمار و روندها نیست؛ احساسات نقش مهمی در تصمیم‌گیری دارد. هیجان یا طمع ممکن است شما را وادار کند که بدون تحلیل مناسب وارد یک معامله پرریسک شوید، در حالی که ترس می‌تواند باعث شود دارایی‌هایتان را با کوچکترین حرکت بازار در خلاف جهت بفروشید. شناخت این پاسخ‌های احساسی، اولین گام در کاهش تأثیر آن‌ها بر تصمیم‌گیری‌های شما در ترید است.

• قبل از اقدام مکث کنید: در لحظاتی که احساسات به شما غلبه می‌کند، یک گام به عقب بروید. به خودتان فرصت دهید تا آرام شوید و با ذهنی روشن وضعیت را دوباره ارزیابی کنید.
• پلن خود را دوباره ارزیابی کنید: قبل از انجام معامله، بررسی کنید که آیا با طرح معاملاتی شما مطابقت دارد یا خیر. این امر می‌تواند به شما کمک کند تا ثابت قدم بمانید و از تصمیم‌گیری‌های صرفاً احساسی اجتناب کنید.
• مشورت بگیرید: گاهی اوقات، مشورت گرفتن از یک تریدر دیگر یا یک استاد با تجربه، می‌تواند دیدگاه جدیدی ارائه دهد و به شما کمک کند که از سوگیری جلوگیری کنید.
• از سفارش‌های استاپ لاس و تیک پرافیت استفاده کنید: تنظیم حد ضرر و سود هنگام ورود به معامله، به شما در مدیریت ریسک و حفظ سود کمک می‌کند و وسوسه تصمیم‌گیری احساسی را کاهش می‌دهد.
• یادگیری مستمر را ادامه دهید: به یادگیری در مورد بازار ادامه دهید. درک عمیق‌تر بازار می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و به شما کمک کند تا بر اساس دانش و نه احساسات تصمیم بگیرید.

صبر و انضباط چه نقشی در کنترل احساسات در ترید دارد؟

در دنیای ترید، انضباط و صبر، ابزارهای ضروری برای موفقیت هستند. نظم و انضباط یعنی اینکه به برنامه معاملاتی خود پایبند بمانید، حتی زمانی که وسوسه می‌شوید. از طرف دیگر، صبر به معنای انتظار برای فرصت‌های معاملاتی مناسب است. هر دو ویژگی به تصمیم‌گیری آگاهانه، کاهش خطرات و افزایش احتمال بازده ثابت در طول زمان کمک می‌کنند.

1. آنالیز مستقل انجام دهید: همیشه قبل از انجام معامله، به جای همرنگ شدن با جماعت، تحقیق و تحلیل خود را انجام دهید.
2. قوانینی را تنظیم و دنبال کنید: قوانین واضحی را برای معاملات خود ایجاد کنید، مانند استراتژی‌های ورود و خروج و مدیریت ریسک. همچنین، مطمئن شوید که این قوانین را دنبال می‌کنید.
3. تمرکز حواس را تمرین کنید: تکنیک‌های ذهن‌آگاهی می‌تواند تمرکز شما را بهبود بخشد، از تصمیم‌گیری‌های تکانشی جلوگیری کند و به حفظ خونسردی شما کمک می‌کند.
4. استراحت کنید: وقفه‌های منظم در معاملات می‌تواند از فرسایشی شدن روند معاملات جلوگیری کند. بعد از جلسات معاملاتی پراسترس، از معاملات فاصله بگیرید تا ذهن خود را پاک کنید.
5.  از اشتباهات خود درس بگیرید: معاملات خود را بررسی کنید، به خصوص معاملات ناموفق، تا متوجه شوید که چه اشتباهی رخ داده است. از این اطلاعات برای تقویت نظم و شکیبایی خود در معاملات آینده استفاده کنید.
6. انتظارات خود را واقع‌بینانه تنظیم کنید: باید بدانید که موفقیت یک شبه به دست نمی‌آید. پذیرفتن این واقعیت که بازار فراز و نشیب دارد، باعث می‌شود صبر و شکیبایی را در خود پرورش دهید.

جمع‌بندی

ترید فقط در مورد تجزیه و تحلیل نمودارها و انجام معاملات نیست. ترید یعنی پرورش صبر و انضباط برای مدیریت احساسات و تصمیم‌گیری آگاهانه. این ویژگی‌ها برای دستیبابی به موفقیت بلندمدت در بازارهای مالی مانند فارکس ضروری هستند. احساسات یک بخش جدایی‌ناپذیر از ترید است. آنچه اهمیت دارد، مدیریت این احساسات است. ترس و عصبانیت، هیجان و طمع مثلث احساسات در معامله‌گری هستند که در صورت عدم مدیریت صحیح، می‌توانند منجر به زیان یا حتی از دست رفتن کل سرمایه شما شوند. ایجاد ژورنال معاملاتی، تعیین اهداف روشن، ایجاد پلن معاملاتی و پایبندی به استراتژی معاملاتی، می‌تواند به مدیریت و کنترل احساسات در ترید کمک کند.